Телефон:

+7 (495) 108-12-49

Время работы:

ПН-ВС 09:00 - 22:00

Каталог товаров

Как подобрать велотренажер

Велотренажер – едва ли не первое спортивное оборудование для дома, появившееся на российском рынке. С тех пор его популярность лишь увеличилась. В чем секрет? Тренировки на нем не требуют особой техники и подходят для людей всех возрастов и уровней подготовки. Велотренажер обеспечивает полноценную кардионагрузку, помогает поддерживать хорошую форму, сбрасывать лишний вес и укреплять сердечно-сосудистую систему. Чтобы занятия были максимально эффективны, необходимо правильно подобрать тренажер, исходя из индивидуальных потребностей.

Тренажеры, имитирующие езду на велосипеде, делятся на два вида.

  • Велотренажеры. Оптимальный выбор для домашних тренировок средней интенсивности. Оснащены компьютерами, замеряющими пульс, время, расстояние, скорость вращения педалей и количество затраченных калорий.
  • Велоэргометры. Оборудование, оснащенное высокоточными датчиками, измеряющими контроль нагрузки в Ваттах. Используется в основном профессиональными спортсменами.

Цель тренировок

Предназначение велотренажера играет важную роль при его выборе. Если вы страдаете заболеваниями спины, суставов или позвоночника, выбирайте эргономичные горизонтальные модели. Они снимают со спины лишнюю нагрузку и защищают позвоночник от перенапряжения, поэтому являются идеальным оборудованием для реабилитации. Чтобы быстро прийти в форму и сбросить лишний вес, лучше выбрать вертикальную модификацию. Она подходит для высокоинтенсивных занятий и помогает эффективнее сжигать лишнее. Если вы хотите не только избавиться от жира, но и подкачать мышцы, выбирайте спин-байк. Он задействует мышцы ног, спины и плечевого пояса.

Вес пользователя

Чем выше максимальный вес пользователя, тем более надежным и долговечным будет ваш велотренажер. Лучше всего оставлять запас в 10-20 кг, а золотая середина для домашнего использования – 100-130 кг. Фитнес-центры используют более габаритное оборудование, выдерживающее до 180 кг.

Безопасность

Выбирая велотренажер, обратите внимание на модели с прочной стальной или алюминиевой рамой. Они способны выдерживать самую высокую нагрузку и обеспечивают максимальную безопасность. Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, лучше остановиться на горизонтальной модификации с вынесенными педалями. Она защищает спину и суставы от излишнего напряжения, при этом сохраняя высокую эффективность тренировок.

Маховик

Тяжелый высококачественный маховик – «сердце» велотренажера. Именно он создает сопротивление во время движения педалей и гарантирует плавность хода. Он должен должен весить не менее 7 килограмм, чтобы сохранять постоянную нагрузку и издавать наименьшее количество шума.

Система сопротивления

Системы бывают магнитными и электромагнитными. Первые устанавливают на более бюджетные модели. Для регулировки нагрузки в них используется специальный рычаг, изменяющий расстояние между магнитами и маховиком. В таких тренажерах нет встроенных тренировочных программ, что тоже влияет на их доступную цену. Электромагнитное оборудование делает занятия более комфортными, работает от сети и значительно тише. Приятный бонус – несколько встроенных программ и автоматическая регулировка сопротивления.

Программный пакет

Встроенные программы помогают легко построить эффективный тренировочный график, исходя из ваших целей: похудеть, укрепить сердце, повысить выносливость или накачать мышцы ног. Информация о прогрессе занятия выводится на дисплей, поэтому обратите внимание на его качество. Изображение должно быть контрастным и хорошо читаемым. Как правило, компьютер тренажера подразумевает возможность установки нескольких пользовательских программ. Самые безопасные тренировки – пульсозависимые. Они внимательно следят за сердечным ритмом и подходят даже для пожилых людей.

Контроль пульса

Домашние велотренажеры оборудованы двумя типами кардиодатчиков. Контактные расположены на руле и требуют постоянного нахождения рук на них. Они встречаются в бюджетных модификациях и могут иметь погрешность, поскольку реагируют на внешние факторы, в том числе пот. Нагрудные датчики пульса дают полную свободу движений и гарантируют высочайшую точность показаний.

Комфорт

Залог эффективных тренировок – их регулярность. Поэтому занятия должны быть максимально комфортными. Обратите внимание на возможность регулировки сиденья по вертикали и горизонтали, а также опцию изменения положения и наклона руля.

Эргономика и функционал

Прежде чем купить велотренажер для дома, оцените свободное пространство в квартире, продумайте, куда поставить оборудование. Это необходимо для того, чтобы понять оптимальные габариты модели. Для обладателей хрупкого напольного покрытия подойдут модификации с транспортировочными роликами. А тем, кто хочет заниматься на неровной поверхности, например, на дачном участке, лучше выбирать тренажер с компенсаторами неровностей.

Если у вас все еще остались вопросы по выбору домашнего велотренажера, звоните нам! Наши специалисты порекомендуют подходящие по бюджету модели, отвечающие всем вашим потребностям.

Как подобрать эллиптический тренажер Эллипс – универсальный кардиотренажер. Он позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, сжечь лишний жир и развить рельефную мускулатуру. Подходит для различного уровня подготовки: от опытных спортсменов до пожилых людей и тех, кому нужно восстановиться после травмы. Рассказываем о том, как выбрать оптимальное оборудование. Как подобрать гребной тренажер Тренажер, имитирующий греблю веслами – отличная альтернативна занятиям в спортзале. Он обеспечивает комплексную нагрузку на организм, повышает выносливость, укрепляет мускулатуру и сердечно-сосудистую систему.  Гребные тренажеры удобны для дома: многие из них складываются и оснащены системами для компактного хранения. Чтобы ваши тренировки были максимально эффективными, необходимо тщательно подойти к выбору оборудования. Как подобрать беговую дорожку Беговая дорожка – один из самых популярных спортивных тренажеров для дома. Такое оборудование эффективно и универсально, поскольку
позволяет выбрать нагрузку, подходящую для любого уровня подготовки. Современные беговые дорожки обладают большим спектром технических
характеристик. Рассказываем, как в них ориентироваться и подобрать оптимальный вариант.
Как подобрать эллиптический тренажер Эллипс – универсальный кардиотренажер. Он позволяет укрепить сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат, сжечь лишний жир и развить рельефную мускулатуру. Подходит для различного уровня подготовки: от опытных спортсменов до пожилых людей и тех, кому нужно восстановиться после травмы. Рассказываем о том, как выбрать оптимальное оборудование. Как подобрать беговую дорожку Беговая дорожка – один из самых популярных спортивных тренажеров для дома. Такое оборудование эффективно и универсально, поскольку
позволяет выбрать нагрузку, подходящую для любого уровня подготовки. Современные беговые дорожки обладают большим спектром технических
характеристик. Рассказываем, как в них ориентироваться и подобрать оптимальный вариант.
Как подобрать гребной тренажер Тренажер, имитирующий греблю веслами – отличная альтернативна занятиям в спортзале. Он обеспечивает комплексную нагрузку на организм, повышает выносливость, укрепляет мускулатуру и сердечно-сосудистую систему.  Гребные тренажеры удобны для дома: многие из них складываются и оснащены системами для компактного хранения. Чтобы ваши тренировки были максимально эффективными, необходимо тщательно подойти к выбору оборудования.
Все обзоры и советы